寝ながらできるストレッチで、姿勢を良くしよう! 2022 3/18 KEIKOおうちでできる体操シリーズ。 寝転びながらできる胸・肩のストレッチです。ぜひYoutubeの広告が流れた時に、やってみてくださいね。 この体操を紹介した人 Profile鈴木 慶子 (すずき けいこ)/ 駿河台大学 専任講師 1990年生まれ。日本体育大学に入学後、体操と集団行動に出会う。 その後、日本体育大学大学院体育科学研究科に進み、修士号(体育科学)を取得。大学院1年の際には、日本体育大学集団行動のキャプテンを務めた。 2015年、駿河台大学現代文化学部に助教として入職。現在は同大学現代文化学部及び2020年度より新設されたスポーツ科学部の専任講師として体操の普及に努めている。 駿河台大学体操演技同好会インスタグラム 駿河台大学ホームページ suzuki.keiko@surugadai.ac.jp 小学生 中学生・高校生 おとな向け ゆる〜く動こう KEIKO体操ちゃんねる おうち(自宅) ストレッチ 大人 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 関連記事 ケンケンパあそび(幼児~小学低学年向け) 2020年4月12日 【体つくり運動でやってみたい】ボール投げ&キャッチ〜友達のまわりで1周編〜 2021年1月4日 ゴロゴロシェイプアップ 2020年5月1日 手足ばらばら運動 その2(小学生向け) 2020年4月11日 腹筋トレーニング(音楽に合わせて3分だけ!) 2020年6月24日 ペットボトルで体ほぐし&マッサージ 2020年4月11日 ラジオ体操第1「生活の中に取りいれてみた」 2020年7月7日 【おうちでできる体操】雑巾de筋トレ 2021年2月26日