自宅・室内でも簡単にできる体操や体づくりの運動方法を公開しています。ぜひご活用ください!

あれれ移動②「ハノ字ウォーク」


 

小嶋 信之

第2弾も足を使った少しユニークな移動です。ご自宅などでゆっくりやってみてくださいね。
小嶋先生~。これはなかなか難しいですねー。早くやろうとすると全然できないです。

体操のお母さん

小嶋 信之

おー。何度もゆっくり繰り返せば慣れてくるよ。がんばれー。