自宅・室内でも簡単にできる体操や体づくりの運動方法を公開しています。ぜひご活用ください!

Gボール(バランスボール)でラジオ体操!

  

鈴木 幸光

Gボール(バランスボール)で弾んだり、転がったりしながら楽しくラジオ体操してみませんか! さあ、レッツ・チャレンジ!

 
* アクティブな動きが中心の内容となっていますが、ご自分のペースで無理のないようにチャレンジしてみてください。