自宅・室内でも簡単にできる体操や体づくりの運動方法を公開しています。ぜひご活用ください!

ビニール袋でバランス(日用品を使った運動)

  

鈴木 幸光

ビニール袋を使った運動の第3弾です。
袋をまっすぐに絞り、手の平や甲でバランスがとれるかな?
好きなBGMをセレクトしたら… レッツ・チャレンジ!
 
* 周りのものにぶつからないように注意して行いましょう