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【おうちでできる体操】雑巾de筋トレ

腹筋トレーニング（音楽に合わせて3分だけ！）

親子でヒップリフト

体幹づくりあそび（幼児向け）

今だからこそ！3・３・7拍子で腹筋だ！

タオルを使ってお腹を鍛えよう！

家で眠っているGボール（バランスボール）で筋トレだ！

親子体操　親子トンネル③

親子体操　親子トンネル④

親子体操　クルリンパ

親子体操　おサルのモンチッチ

親子体操　だっこ＆おんぶ