新型コロナウイルス感染防止のために外出自粛であまり体を動かせないでいる方、感染のリスクがあるにもかかわらず、国民の生活を維持するために外での勤務を余儀なくされている方などのために、いろいろな体操や体づくりの運動方法の動画を集めてみました。ご自身の健康のために少しでも体を動かしてみてはいかがでしょうか。