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自宅で楽しくできる体操・運動の紹介

み〜んなの体操ネットワーク

公園でのびのびストレッチ♪

2020 4/19

　

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小嶋信之

公園のジャングルジムなどで簡単にできる運動・ストレッチのご紹介です。ご自分のペースで、ゆっくり取り組んでみてくださいね。

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体操のお母さん

小嶋先生〜。最後の足を後ろで持つ運動は「ふくらはぎ」ではなく、太ももの前と「すね！」ですよー。

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小嶋信之

おー。そうだったー。さすが、体操のお母さん！サンキュー！

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