自宅・室内でも簡単にできる体操や体づくりの運動方法を公開しています。ぜひご活用ください!

あれれ足移動①(ツイストウォーク)


 

小嶋 信之

今回は足のつま先とかかとを使った運動です。
はじめは動作を確認しながらゆっくりやってみてくださいね。
もちろん、自宅でもできますよ。
小嶋先生~。楽しそうな動きですね。お家でやってみます!
今回は撮影うまくいきましたねー。^^

体操のお母さん

小嶋 信之

だろー。良かった! おー、娘さんたちとやってみてなー。