公園でのびのびストレッチ♪ 2020 4/19 小嶋 信之公園のジャングルジムなどで簡単にできる運動・ストレッチのご紹介です。ご自分のペースで、ゆっくり取り組んでみてくださいね。 体操のお母さん小嶋先生〜。最後の足を後ろで持つ運動は「ふくらはぎ」ではなく、太ももの前と「すね!」ですよー。 小嶋 信之おー。そうだったー。さすが、体操のお母さん! サンキュー! おとな向け ゆる〜く動こう ストレッチ 公園 大人 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 関連記事 ラジオ体操いろいろバージョン 2020年11月20日 座ったままできる!本を使ってリフレッシュ体操 2020年5月15日 脊椎まわりのストレッチ 2020年4月12日 トイレットペーパー・チャレンジ Ⅰ 2020年11月13日 昆虫太極拳やってみた with 駿河台大学体操演技同好会 2020年7月27日 ペットボトルで体ほぐし&マッサージ 2020年4月11日 トイレットペーパー・チャレンジ 2020年5月26日 くつ下を使ってエクササイズ 2020年4月11日