自宅・室内でも簡単にできる体操や体づくりの運動方法を公開しています。ぜひご活用ください!

手の運動(グー・チョキ・パー・拍手)

  

鈴木 大輔

高齢者の方からお子さんでも出来る簡単な手の運動です。
「グー・チョキ・パー・拍手」この順番を入れ替え、頭も使いながらチャレンジしましょう!
 
この体操を紹介した人
Profile
鈴木 大輔 (すずき だいすけ)
社会福祉法人にじのいえ 理事長 / 女子栄養大学 実践運動方法学研究室 講師

 
1982年生まれ。2004年日本体育大学卒業。中学・高等学校の保健体育教諭を経て、愛する埼玉県を「住みたい街ランキング第1位」にするべく、埼玉県坂戸市で認可保育園・アフタースクール(学童保育)、障害者支援の事業活動を展開。そして、大学時代に出会った体操を活かして地域の健康づくりに奮闘している。Missionは「地域社会にたくさんの幸せを作りたい!」
 

  • dasuzuki@nijinoie.or.jp