トイレットペーパー・チャレンジ Ⅰ 2021 12/18 鈴木 幸光今回のトイレットペーパー・チャレンジは、空中で回転させてキャッチする運動(調整力を高める運動)です。さあ、レッツ・チャレンジ! 実施方法 手のひらにのせ、空中に投げて半回転させてキャッチします。 なるべくトイレットペーパーを掴まず、やさしく手のひらでキャッチするようにしましょう。 慣れてきたら、1回転、1回転半、(さらに2回転)もできるかチャレンジしてみてください。 * けん玉のように膝の屈伸を使って、うまく浮かしたり、キャッチしたりしてみましょう。 中学生・高校生 おとな向け アクティブに動こう モノを使ってみよう! 日用品 おうち(自宅) トイレットペーパー 巧緻性(こうちせい) よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 関連記事 「東京ブギウギ」染谷クリニックバージョン 2020年7月24日 337拍子リズム運動③「足タッチ&高速手拍子」小中高生向け 2020年5月1日 昆虫太極拳やってみた with 駿河台大学体操演技同好会 2020年7月27日 体操の前に行う準備運動 2020年4月11日 公園でのびのびストレッチ♪ 2020年4月13日 ソーシャルディスタンス体操 2020年4月18日 スポンジを使って胸まわりの運動 2020年4月12日 今だからこそ!3・3・7拍子で腹筋だ! 2020年4月16日