トイレットペーパー・チャレンジ Ⅰ 2021 12/18 鈴木 幸光今回のトイレットペーパー・チャレンジは、空中で回転させてキャッチする運動(調整力を高める運動)です。さあ、レッツ・チャレンジ! 実施方法 手のひらにのせ、空中に投げて半回転させてキャッチします。 なるべくトイレットペーパーを掴まず、やさしく手のひらでキャッチするようにしましょう。 慣れてきたら、1回転、1回転半、(さらに2回転)もできるかチャレンジしてみてください。 * けん玉のように膝の屈伸を使って、うまく浮かしたり、キャッチしたりしてみましょう。 中学生・高校生 おとな向け アクティブに動こう モノを使ってみよう! 日用品 おうち(自宅) トイレットペーパー 巧緻性(こうちせい) よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 関連記事 家で眠っているGボール(バランスボール)で筋トレだ! 2020年4月13日 337拍子リズム運動③「足タッチ&高速手拍子」小中高生向け 2020年5月1日 ビニール袋 ふうせん 〜チャレンジ編〜 2020年5月5日 あれれ足移動①(ツイストウォーク) 2020年4月16日 ドライバー体操 2020年4月6日 【体つくり運動でやってみたい】足投げボールキャッチ 2021年5月23日 手の運動(グー・チョキ・パー・拍手) 2020年4月28日 トイレットペーパー・チャレンジ 2020年5月26日